雑誌「ゆほびか」2016年９月号発売

ゆったり豊かさを表す日本の古語を誌名とする、

雑誌「ゆほびか」2016年9月号（マキノ出版）が発売になっています。



今月号は、「腸の大掃除」が大特集になっています。

■腸の大掃除で体が変わる！脳が活性化！

健康になるには、まず、腸を健康にしましょう！と言うわけですね。

①「腸と心を整えるＣＤ」

聞いて健康になる、と言えば、モーツアルトの音楽ですね。

腸を健康にするための仕掛けも。


②腸の大清掃！毒出し「塩レモン水」

「塩レモン水」デトックス効果で腸を健康に。


③「考える人のポーズ」は排便しやすい理想の体位。

腸の健康は、排便から、ですね。


④簡単手作り！超おいしい「発酵キャベツ」


⑤「便秘解消シート」


⑥５人に１人が苦しんでいる「子どもの重症便秘」 小児科医が勧める対策

私も、小学生のころ、便秘に苦しみました。



■手のもみ方

手当とは、患部に手をあてること。

そんな不思議な力を持つ「手」。

まずは、こすり合わせることから。



■五円玉ゆらし

五円玉で、自身の潜在意識と対話。



■幸せを呼ぶ「子宮メソッド」


■心が軽くなる「ゆるす」極意


■私たち1人ひとりがいるだけでアート



何かと、余裕のない毎日の生活。

少しでも「心の豊かさ」を取り戻しましょう。